Hora de mexer o esqueleto!!

Quando ficamos parados por muito tempo o cansaço se faz presente por mais horas do que deveria. Por isso é essencial que diariamente movimentamos nosso corpo com mais frequência, como um exercício físico, um esporte, ou mesmo uma brincadeira de maior intensidade motora.

As crianças se beneficiam de brincadeiras motoras não só para “gastar a energia”, como também podem entrar em contato com a percepção visual, as formas de melhorar a atenção, a memória, o raciocinio lógico, e compreender o começo-meio-fim das situações, entre outros fatores.

Ajudem as crianças a brincarem com qualidade e vocês perceberão que como a relação entre vocês melhorará. Brincar é a porta de entrada para conhecer um pouco mais sobre a sua criança e ensinar como ela pode se comportar no mundo que a rodeia.

Olha só essas dicas de brincadeiras que separei para vocês aproveitarem com “os pequenos”:

@ Amarelinha. Vale usar giz, pedra no chão de cimento ou mesmo tinta guache que depois sai do piso.

@ Carrinho de mão. Enquanto a criança coloca as mãos no chão, com os braços estendidos, o adulto (ou outra criança) levanta suas pernas e empurra, como se fosse um carrinho de mão.

@ Morto-vivo. As crianças ficam em pé, e um de vocês será o que dará os comandos na brincadeira. Quando disser “morto”, elas devem se abaixar. E quando for “vivo”, elas precisam estar de pé. O condutor deve ir alternando as palavras e a velocidade. Quem errar, está fora da brincadeira.

@ Estátua. Um dos participantes é escolhido como o chefe e as outras crianças devem estar posicionadas de frente para ele. O chefe coloca uma música para tocar e quando o chefe aperta o stop, todos param! O chefe vai a cada jogador e os provoca. Só não vale tocar na estátua. Quem se mexer, perde!

@ Pular corda. Duas pessoas seguram a corda, uma em cada ponta, e fazem com que ela gire. Os outros participantes precisam pular a corda, que está em movimento. Isso pode ser feito com batidas lentas ou muito rápidas. Sai do jogo quem tropeça na corda. Se a criança estiver sozinha, ela pode girar a corda com as duas mãos e pular!

@ Pula-rio. Estique duas cordas no chão, paralelamente, com o espaço de um passo entre elas. Esse espaço representará o rio. Os participantes devem pular um por vez para o outro lado. A cada rodada, aumente a largura do rio. São eliminadas as crianças que “caírem na água”. O que sobrar, vence. Se não tiver cordas, improvise com cabo de vassouras, ou com toalhas de banho antigas que podem ser enroladas.

@ Corrida do mestre mandou. Marque um ponto que deve ser de partida e de chegada. Defina quem será o mestre na primeira rodada, e os outros devem imitar o que “o mestre mandou”, exemplo: “o mestre mandou correr pulando igual sapo”, “o mestre mandou pular de um pé só”. E troque o mestre depois de cada escolha para que cada um possa inventar a forma da brincadeira.

@ Tênis com bexiga. Invente um espaço que vai ser “a quadra”, e defina o lado de alguém passando um barbante ou fita no meio. Encha uma bexiga, e as raquetes podem ser um chinelo, ou mesmo pratos de plásticos. Cada um deve rebater a bexiga que passar para “seu lado da quadra”. Perde quem deixar cair no chão a bexiga.

Escolha uma delas e vamos mexer o esqueleto!!!